|
體重81.5
體脂27.6
水分49.6
基代1546
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
真的卡住了😱😱😱體脂也升高了 連假開始了😭😭😭
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 81,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
2811 kkal
|
Lemak: 130,50g | Prot: 124,46g | Karb: 281,53g.
Makan Pagi: 鮮奶茶, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋, 安佳 起司片. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥優格, 綠葉生菜, 星巴克 (Starbucks) 起司牛肉可頌. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, 蛋黃酥, 豬大腸, 大腸麵線, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 鳳梨酥, 泰山 八寶粥, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|