Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1411 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 53,00g | Karb: 131,76g.
Makan Pagi: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih, Chia Seed, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Makan Siang: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sup Mie Daging Sapi, Sambal Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Makan Malam: Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|