|
Stuck😨
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
967 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 39,63g | Karb: 136,08g.
Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrate, Ubi Jalar (Manis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semangka, Kerang (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Mangga, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Asin, Terong Balado. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|