|
Dr 67,7kg Kmaren lusa sempet naik 68,4kg trus 68kg skrg 67,5kg
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
912 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 32,29g | Karb: 122,04g.
Makan Malam: Pisang Molen, Klepon, Semangka, Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Telur Goreng, Indomie Rasa Soto Mie. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|