Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1441 kkal
|
Lemak: 56,99g | Prot: 51,68g | Karb: 186,97g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Pecel. Makan Malam: Kerupuk Udang, Rujak Cingur. Camilan/Lainnya: Kacang Polong, Klepon. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Ntc - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risma Bayu Dwi Cahyono
|