|
體重82.2
體脂27.9
水分49.4
基代1557
內臓脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
蛋黃酥不能再多吃了 每天最多一顆😭😭😭
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 82,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1588 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 65,15g | Karb: 249,13g.
Makan Pagi: Ikea 霜淇淋, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）. Makan Siang: 7-11 綠竹筍, 西瓜, 佳德 鳳梨酥, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 無糖豆漿, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|