|
中午沒吃回家量
體重82.1
體脂27.4
水分49.7
基代1555
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
下午量應該會更輕都82了
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 82,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
2247 kkal
|
Lemak: 87,39g | Prot: 94,49g | Karb: 299,54g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 義美 銀絲卷, 滷蛋, 滷肉飯, 西瓜汁, Costco 可頌, 鮭魚, 全家 蘿蔓凱撒沙拉. Makan Siang: 泰山 八寶粥. Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 義美 巧克力冰淇淋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 虱目魚丸, 巧克力慕斯, 布朗尼, 蛋糕, 義美 銀絲卷, 火龍果, 西瓜. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|