Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
2922 kkal
|
Lemak: 140,09g | Prot: 132,42g | Karb: 286,59g.
Makan Pagi: Takoyaki, Sate Ayam, Lontong, Salak, Nanas, Blueberry Pie, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran), Udang Scampi, Batagor. lagi...
|
|
1301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyaaahoka
|