體重80.4 體脂27 水分50 基代1530 內臟脂肪14 肌肉55.6 骨質2.9 還好沒吃剉冰😅😅😅
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 80,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
2753 kkal
|
Lemak: 105,12g | Prot: 148,11g | Karb: 304,82g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Makan Siang: 吉野家 味噌湯, 蔬菜沙律, 拿坡里 烤雞腿排, 烤豬肉(只吃瘦肉), 白飯. Makan Malam: 豬肚, 炒雞蛋(整個), 鯖魚, 客家小炒, 雞胸肉(烤製或烘焙), 白飯. Camilan/Lainnya: 蛋黃酥, 鳳梨酥, 芋頭, 泰山 八寶粥, 巧克力海绵蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|