Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1054 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 51,47g | Karb: 103,30g.
Makan Pagi: Saus Lada atau Pedas, Selada, Telur Goreng, Roti Gandum. Makan Siang: Bawang Putih, Kaldu Ayam, Margarin, Garam, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih, Pisang, Bakwan. Camilan/Lainnya: Pisang, Bakwan. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|