Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
117,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
2010 kkal
|
Lemak: 102,50g | Prot: 85,40g | Karb: 185,90g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Pumpkin Donut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk. Makan Siang: Boston Market Fresh Vegetable Stuffing, Boston Market Poultry Gravy, Boston Market Rotisserie Chicken (Half), Boston Market Green Beans (3.2 oz). Makan Malam: Boston Market Southwest Santa Fe Salad, Boston Market Cornbread. Camilan/Lainnya: Dunkin' Donuts Pumpkin Donut. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Sep 18 oleh anggota: ClassicRocker
|
A salad to "beet" all others... :-)
12 Sep 18 oleh anggota: TtinaBee
|
12 Sep 18 oleh anggota: DMZur
|
another one bites the dust!
12 Sep 18 oleh anggota: nikeit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannieselby
|