Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
2264 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 74,17g | Karb: 351,67g.
Makan Pagi: Kacang Koro, Sayur Asem, Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Jagung. Makan Siang: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Roti, Kiranti Kiranti Original. Makan Malam: Ikan Asin, Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bumbu, Bengkoang, Mentimun (Kupas), Dadar Gulung, Onde Onde, Permen Keras, Roti, Gula Merah, Indomaret Kacang Bumbu, Mentimun (Kupas), Gemblong. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahnovi96
|