Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1497 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 46,51g | Karb: 204,30g.
Makan Pagi: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Boiled Egg, Nasi Lemak. Makan Siang: English Cendol. Makan Malam: Fried Rice, Date. Camilan/Lainnya: Beef Meatballs. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kunthi ratna
|