Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1306 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 70,70g | Karb: 108,19g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Keju Parmesan Parut Kering, Telur Goreng, Telur Orak-Arik, Super Bubur Buryam. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Terong Balado. Makan Malam: Keju Parmesan Parut Kering, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Keju Parmesan Parut Kering, Terong Balado, Apel. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Kerupuk Udang, Kerupuk / Biskuit, Kerupuk Udang, Kerupuk / Biskuit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahulkhairat
|