Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1368 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 81,70g | Karb: 139,36g.
Makan Pagi: Daging Sapi, Gemblong, Telur Rebus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Makan Malam: Mangga, Myprotein Impact Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Cabai Merah atau Rawit, Saus Lada atau Pedas, Babat Sapi, Mie Bakso, Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|