Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
200 kkal
|
Lemak: 1,40g | Prot: 26,40g | Karb: 29,00g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Green, Zespri Kiwi Green. Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso 100. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|