|
體重81.8
體脂27.7
水分49.5
基代1551
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
果然又肥了 一量完體重就放鬆了 怕回不去了 😭😭😭
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 81,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1394 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 69,95g | Karb: 216,23g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 水蜜桃, 全聯 巧克力生乳捲. Makan Siang: 7-11 咖哩雞排三明治, 水蜜桃, 蘋果, 花生醬夾心餅乾, 燒茄子, 青椒, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 花生醬夾心餅乾, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|