Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1208 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 59,62g | Karb: 169,21g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas, Buah Kiwi, Tomat Ceri. Makan Siang: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Terung, Selada Kol, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Alpukat, Telur Rebus, Skippy Peanut Butter, Buah Pir, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysailansani
|