Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
524 kkal
|
Lemak: 12,14g | Prot: 14,25g | Karb: 90,80g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Singkong. Makan Siang: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Glico Pejoy. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Fitness (Workout) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskaardani_
|