Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2018
|
132,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1081 kkal
|
Lemak: 54,35g | Prot: 35,73g | Karb: 112,65g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Honey, Waitrose Porridge Oats. Makan Malam: Fish and Chips. lagi...
|
|
4191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|