|
Alhamdulillah pelan2
Kmren naik gak dimasukin
Ini turun baru dimasukin heee
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1826 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 100,99g | Karb: 211,86g.
Makan Pagi: Rose Brand Bihun Goreng, Martabak Manis, Kecambah, Wortel Dimasak. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe, Tahu. Makan Malam: Gulai Daging Sapi, Sate Kambing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|