Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
1485 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 47,37g | Karb: 259,72g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Susu Low Fat, Sari Roti Roti Tawar (74g). Makan Siang: Fruit Salad, Fried Beef Steak, Nasi Putih. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless (Coating Eaten), Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Honeydew Melons, Mango. lagi...
|
|
3312 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kunthi ratna
|