|
體重80.7
體脂27.3
水分49.8
基代1534
內臟脂肪14
肌肉55.6
骨質2.9
昨天真的有練到 全身酸痛😅😅😅
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 80,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
2264 kkal
|
Lemak: 101,09g | Prot: 109,11g | Karb: 238,30g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 義美 蛋餅皮, 荷包蛋. Makan Siang: 青椒, 燒茄子, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 花生醬夾心餅乾, 奇異果, 7-11 咖哩雞排三明治. Makan Malam: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 義美 肉羹, 控肉, 豆干, 滷蛋, 炒青菜, 白飯, 元廚 醉雞腿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|