|
Still here, but not going up. 😬
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1131 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 98,84g | Karb: 90,03g.
Makan Pagi: Optavia Sweet Blueberry Biscuit, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Makan Siang: Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. Makan Malam: Costco Pork Tenderloin. Camilan/Lainnya: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Almonds, Almonds, Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|