|
#2019bb50kg
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
907 kkal
|
Lemak: 34,95g | Prot: 28,61g | Karb: 120,63g.
Makan Malam: Tahu Goreng, Saus Tomat, Telur Goreng, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Es Teler, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Tahu Goreng, Buah Anggur, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate, Ubi Jalar (Manis), Tape Singkong, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|