|
Semoga besok ad perubahan ☹️
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1145 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 49,61g | Karb: 186,87g.
Makan Pagi: Daging Babi Panggang, Kurma, Pisang. Makan Siang: Semangka, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Jeruk, Mangga, Pisang. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Promina Puffs Rasa Pisang. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss.Wii
|