Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
134,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1220 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 95,21g | Karb: 96,08g.
Makan Malam: Mushrooms, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Nectarines, Fruit Yoghurt (Nonfat), Feta Cheese, Tesco Grape, Strawberry, Blackberry & Blueberries. lagi...
|
|
4424 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|