Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1100 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 20,85g | Karb: 195,58g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Teh Manis, Kue Mangkok Coklat. Makan Malam: Energen Sereal Coklat, Gula Merah, Singkong. Camilan/Lainnya: Kue Pukis. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam dan 28 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|