|
體重81.1
體脂27.4
水分49.7
基代1540
內臟脂肪14
肌肉55.8
骨質2.9
繼續上升中😭😭😭
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 81,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
2351 kkal
|
Lemak: 90,79g | Prot: 100,78g | Karb: 286,49g.
Makan Pagi: 雞胸肉, 鮮奶茶, 蔬菜沙律, 半熟烚蛋, 法式長麵包, 無糖豆漿. Makan Siang: 西瓜汁, 雞蛋, 花生醬夾心餅乾, 叉燒肉, 統一 拉麵道日式豚骨風味拉麵. Makan Malam: 青菜, 香蕉, 水餃. Camilan/Lainnya: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Sep 18 oleh anggota: 95bbk
|
01 Sep 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
01 Sep 18 oleh anggota: 95bbk
|
只有一個想法💡
就是不要胖回來
哈哈哈😂😂
目標早就訂好了啊，80啊，盡量努力💪💪
11月底公司測量希望達標。
01 Sep 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|