|
體重81
體脂27.5
水分49.7
基代1539
內臟脂肪14
肌肉55.6
骨質2.9
肥回來了😅😅😅 才吃一頓 還是昨晚沒跑步😱
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 81 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
2830 kkal
|
Lemak: 132,82g | Prot: 169,66g | Karb: 216,46g.
Makan Pagi: 亞尼克 生乳捲, 木瓜牛奶, 烚蛋, 純芝士漢堡包. Makan Siang: 義美 魚餃, 蔬菜, 味王 王子麵 (50g), 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火鍋. Makan Malam: 餐酒, 蘑菇湯, Costco 無骨牛小排, 干貝. Camilan/Lainnya: 砂糖, 豆花, 煮花生, Pocky 信州巨峰. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|