Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 27,49g | Prot: 75,09g | Karb: 89,52g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Roma Sari Gandum, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Rendang, Nasi Merah. Makan Malam: Roma Sari Gandum, Telur Rebus, Myprotein Impact Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|