|
BB stuck hampir 2minggu akhirnya turun lagi 😍
Moga besok uda bisa ketemu sama 57++ 😄
Smangatt smangaaattt!! ❤
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 39,05g | Karb: 159,74g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat, Kue Mangkok Coklat. Makan Siang: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Puyuh, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanny Jessica
|