|
😊
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 66,74g | Prot: 134,80g | Karb: 192,48g.
Makan Pagi: Fried Battered Fish, Fried Egg, Nasi Putih. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Fried Battered Fish, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SuperMi Mie Goreng Sedaaap, Madurasa Madu. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichie8
|