體重81.2 體脂27.4 水分49.7 基代1551 內臟脂肪14 肌肉55.8 骨質2.9
今天一早就有事情 不知晚上能不能去運動😅😅😅
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 81,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 96,34g | Karb: 216,17g.
Makan Pagi: 咖啡, MOS 雞肉三明治. Makan Siang: 芝士餅乾, 芝麻燒餅, 卜蜂 輕食沙拉胸, 無糖豆漿, 荷包蛋, 梨, 香蕉, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
28 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
28 Agu 18 oleh anggota: junius_
|
28 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
28 Agu 18 oleh anggota: Yi Fan1027
|
28 Agu 18 oleh anggota: 不能放棄的啾
|
28 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
28 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
約哥應該是修電腦機器之類的工程師??隨時有事都得起床處理,就像急診室或婦產科醫師啊⋯
28 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
28 Agu 18 oleh anggota: gulinlin
|
😳😳😳隊長厲害 👍 八九不離十了 最近老闆要帶大家來拜拜 結果一早又卡在客戶那
28 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
28 Agu 18 oleh anggota: Yi Fan1027
|
28 Agu 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
28 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
不聽話就多擺幾包試試😎😎😎,我的主機上現在就擺一包五香黃色的乖乖…因為綠色的先被老公拿去用了😅😅😅
28 Agu 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
29 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
29 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
哈哈😄,我們公司還一人發一包過,跟乖乖公司訂製的喔,有公司名稱的,哈哈😄
29 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
29 Agu 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
是啊 但肚子有變小 現在皮帶有點鬆 另一台日系的有降到13.5但小米都不動
29 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
內臟脂肪好像是0.5起跳,不動可能是值還沒減到0.5吧?
30 Agu 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|