Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
644 kkal
|
Lemak: 24,44g | Prot: 13,33g | Karb: 92,42g.
Makan Siang: Kerupuk Asin, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cuka (Sari Apel), Garuda Pilus Garuda Pedas, Good Day Vanilla Latte, Pisang Molen. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Goreztka
|