Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 75,47g | Karb: 73,45g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Garam, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Rendang. Makan Malam: Telur Rebus, Myprotein Impact Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Saus Lada atau Pedas, Cireng, Yupi Tutti Frutti, Telur Dadar. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|