Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
571 kkal
|
Lemak: 20,99g | Prot: 29,36g | Karb: 73,65g.
Makan Pagi: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Pisang, Wortel, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Heavenly Blush Yogurt Peach. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dian Ayu Sekar Asih
|