Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
135,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 121,69g | Karb: 90,01g.
Makan Pagi: Porridge. Makan Siang: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Sainsbury's Basics Mozzarella. Makan Malam: Lamb Roast (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Ritz Salted Crackers, Onken Cherry Yoghurt. lagi...
|
|
3534 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|