Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 24,18g | Prot: 73,16g | Karb: 162,86g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Garam, Nasi Putih, Rendang, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak), Kentang Goreng, Nasi Putih, Gery Saluut Malkist, Myprotein Impact Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Pisang, Mister Potato Hot N Spicy Chips. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|