Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 40,19g | Karb: 119,03g.
Makan Pagi: Skippy Peanut Butter, Pisang, Stroberi, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Nasi Merah, Ikan Kembung, Acar, Selada Daun Hijau, Jahe, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Semangka, Melon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysailansani
|