Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 64,66g | Karb: 99,21g.
Makan Siang: Buncis, Ikan Bawal, Ikan Kembung Balado, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Gembus, Tempe Goreng. Makan Malam: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Apel. Camilan/Lainnya: Campuran Margarin-Mentega (60% Minyak Jagung dan 40% Mentega), Lemper. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
lari - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahulkhairat
|