|
Di berat 70kg pas ini... Mulai ocd lagi... Hari pertama semangat deh
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 27,29g | Prot: 39,34g | Karb: 67,02g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Siomay, Tempe Goreng, Sayur Asem, Tongseng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|