|
體重82.3
體脂28
水分49.3
基代1567
內臓脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
體重體脂都升高了😱😱😱 是剉冰 草仔粿 芋泥泡芙 還是芋圓豆花？😭😭😭晚上又有飯局不能trx 完了 82下不去
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 82,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 74,31g | Karb: 234,82g.
Makan Pagi: 草仔粿, 酪梨牛奶, 梨. Makan Siang: 佳德 鳳梨酥, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. Makan Malam: 無糖豆漿, 吉野家 檸檬紅茶, Subway 燒烤牛肉, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 香蕉. Camilan/Lainnya: 有皮雞翼（烘烤）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
才0.4，小case。約哥你不怕的啦，蛋糕🍰多吃點明天就回來了。
21 Agu 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
今天晚上有聚餐乀 好想漏跑 昨天曬到脫水都沒瘦 真的不該吃冰 每次吃冰就肥
21 Agu 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|