|
kalori donat jco itu berapaan ya?
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 54,51g | Prot: 91,29g | Karb: 144,04g.
Makan Pagi: Fried Egg, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih, Glico Jcone Choco Vanilla. Makan Siang: Chicken Heart (Simmered, Cooked), Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Oreo Thins Vanilla Delight. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
300 kalori. toppingnya itu lho 😂
20 Agu 18 oleh anggota: quirky.jette
|
Ini 1 biji jco ya 😢
Parah banget kalorinya
Pantes aja timbangan geser kanan makan jco 4 biji 😖
20 Agu 18 oleh anggota: ichie8
|
Iya, 1 biji. Cukup makan 1 aja jangan banyak" & minumnya jangan yg manis
20 Agu 18 oleh anggota: quirky.jette
|
Iya nih baru belajar hitung2 kalori masuk
Biasanya aku suka kebablasan icip2 dikit 🤣
Btw salam kenal 😊
20 Agu 18 oleh anggota: ichie8
|
Salam kenal jg 😃 lama2 kita bakal terbiasa dgn makanan sehat, tubuh langsung ngeh sama makanan tdk sehat yg tinggi kalori, kayak nolak makan itu banyak2 hehehe
21 Agu 18 oleh anggota: quirky.jette
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichie8
|