Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 12,38g | Prot: 121,19g | Karb: 126,44g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Yeo's Minuman Cincau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Gula Pasir, Kue Beras, Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|