Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 60,27g | Karb: 67,94g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Oishi Caramel Popcorn, Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Keju Mozzarella, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|