Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 26,28g | Prot: 52,63g | Karb: 105,41g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Pare, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Semangka. Camilan/Lainnya: Roti Keju, Madu, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|