Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 83,08g | Karb: 83,12g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Margarin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lada Hitam, Saus Lada atau Pedas, Labu Siam, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Myprotein Impact Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|