Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 76,02g | Prot: 68,36g | Karb: 102,76g.
Makan Siang: Pisang, Jambu Biji. Makan Malam: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Ayam Panggang, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
1414 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita maulidia
|