Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 55,06g | Karb: 131,40g.
Makan Pagi: Pepaya, Haverjoy Havermout Instan Oat, Anlene Actifit Original, Pepaya. Makan Siang: Kembang Kol, Tempe, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Indomilk Susu Full Cream, Haverjoy Havermout Instan Oat. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irin-chan
|